Ольга Отто
3 ч. назад

Ольга Отто

@OlgaOtto

Учусь жить в новой реальности. Обучаюсь на Порталы.

Когда мы научаемся жить в удовольствие и принимать эту энергию, то автоматически у нас вырабатывается сердечная энергия благодарности за эти удовольствия, которую хочется выразить этому источнику. Энергия благодарности - это высоковибрационная энергия, поэтому наши вибрации повышаются. Когда наши вибрации повышаются мы начинаем считывать более тонкие энергии и получать удовольствия от них и быть им сердечно благодарным. Таким образом мы расширяемся и познаём более тонкие энергии.
Всем высоких вибраций💜💜💜

Я тоже хочу мороженое!!!

Не всегда я могу купить то мороженое, которое могу есть, оно не продаётся в каждом магазине. Без трансжиров, лактозы, глютена и химии. Зато я могу сделать его сама, что я и делаю уже несколько лет.
Сегодня замороженные бананы с черникой, немного кифара из киноа, жаренный арахис и если хочется послаще, то сбитень на травах в качестве сиропа. Bellissimo!!

Друзья, всем привет!

Очень люблю зелёную гречку. Я ее проращиваю и делаю из неё разные вкусняшки). И недавно я поняла, что покупать ее в магазине на много дороже, чем на маркетплейсе.
Делюсь с вами ссылкой на WB, недавно я купила там на распродаже 5 кг зелёной гречки за 577 рублей, сейчас она стоит дороже, но всё равно получается для меня дешевле и пункт выдачи у меня во дворе👍). Зерно хорошо прорастаете и выглядит свежим.

https://www.wildberries.ru...
ООО ТД ЭНДАКСИ Гречка / Гречка зеленая/Гречневая крупа/для проращивания, 5 кг.

И, кстати, я покупаю там ещё амарант, киноа и чиа. 1 кг стоит столько же, как 0,5 в магазине.

Всем высоких вибраций и вкусняшек…)

Друзья, привет!

Сейчас разгар летнего сезона и всем нам хочется побыть на солнышке, впитать его тепло и зарядится высокими вибрациями.

Хочу поделиться с вами одной моей находкой - это солнцезащитный крем. Я искала его долго, потому-что хотела чтобы он был из натуральных компонентов. И я его нашла!!!

Я проверяла его в Сочи и он оправдал все мои надежды. SPF 60. У него уникальный состав и он отлично ухаживает за кожей. И стоит он совсем недорого, российский производитель.

До него я пробывала физические кремы, но они мне не нравились, т.к. они меняют цвет кожи, пачкают одежду и неприятно пахнут.

Это крем не оставит вашу кожу белоснежной, как химические крема. На ярком солнце, со временем, лёгкий загар накапливается.

Советую вам прочитать его аннотацию на сайте производителя. Я прикреплю две ссылки, я нашла его и на WB тоже, там он стоит, даже дешевле.

Друзья! Желаю вам прекрасного летнего отдыха и высоких вибраций!

https://sachera-med.ru/cat...

https://www.wildberries.ru...
Сашера Крем солнцезащитный Liposal SPF 60 100 мл

Сегодня хочу поделиться навыком наполнения себя энергией от природы. В 4д это особенно важно и полезно. Нужно знать, как пополнить себя энергией качественно и быстро. Природа - это изобилие благостной энергии. Само нахождение на природе, вблизи водоемов, леса, парков уже наполняет нас энергией, но если делать это осознанно, то это становится в разы эффективней.
Для себя я вывела несколько условий, которые помогают мне качественно наполнятся энергией.
Первое - это быть одной, да, это очень важно, так как, когда мы пребываем на природе с кем-то, то мы теряем свое внимание, внимание помогает нам быть в моменте.
Второе важное условие - это не совмещать прогулку со спортом или с разговором по телефону и тд. и тп. Если ваш мозг занят и тело отвлекает на себя внимание, то тонкую энергию мы не получим, потому что её не почувствуем.
Третье качество, которое помогает мне наполнять себя энергией - это умение получать удовольствие и высокая чувствительность которую я развиваю в процессе жизни.
Женщина, естественным образом наполняется через удовольствия, поэтому важно выбрать место и время которое вам нравится.
Я, к примеру, люблю раннее утро, поэтому хожу наполняться с утра в это время я максимально открыта для этого.
Когда я гуляю я наслаждаюсь видами, которые меня окружают, птички поют, солнышко мягко греет, воздух свежий и чистый и т.д. Но, чтобы всё это прочувствовать нужно быть в моменте.
После такой прогулки я всегда наполнена и это чувствую.
В дополнении я подкачиваю энергию земли в чакры и если нахожусь у водоёма, то прошу воду наполнить меня высокими вибрациями.
Высоких вибраций вам, друзья!💜💜💜

Не пропустите лето!
Друзья! Хочу поделиться с вами одним полезным рецептом.
Наступило лето и зелени становятся всё больше и больше, а значит нам нужно «заправляться» витаминами, которые выращены под солнышком на природе.
Я открыла для себя такой рецепт - готовлю его очень часто и по многу, так как он быстро заканчивается. Нужно взять много зелени, я обычно беру петрушку и укроп, несколько пучков и перемалываю их в блендере с хорошим оливковым маслом и немного кладу цукини для сочности. Получается очень вкусная и полезная кашица из зелени, я могу есть её ложками ), ем, как перекус с хлебцами, а также добавляю её к варёной пище если готовлю. В общем, она у меня не залеживается.
Обычно, мы едим зелень, кладём её в салаты и в разные блюда, но столько за раз не съешь, сколько ее в этом концентрате.
Петрушка и укроп богаты железом и витаминами К и С, В и др.

Отличного Вам здоровья и высоких вибраций💜💜💜

Друзья! Хочу поделится с Вами вкусным напитком, который заменяет мне кофе. В его составе:
цикорий порошкообразный;
экстракт кедрового ореха;
экстракт красного корня;
экстракт чаги.

Советую попробовать 👍😋
Покупаю в Экомаркете и нашла на Озоне👇

https://www.ozon.ru/produc...

Продолжение поста о женской практике «Кормление»

Если практика Вас совсем не заинтересовала, то возможно, есть преобладание мужских полей. Я сейчас не говорю о том, что женщина может только «борщи варить», все мы женщины очень разные и у нас у каждой есть свои особенности, свой путь, свои желания и стремления. И вместе с этим в нас есть общее - это женская энергия, ресурс которой нам нужно раскрывать, проявлять и осознавать.

Если Вы почувствовали негативные эмоции - «Ой, нет, я не хочу это делать, не хочу». То скорей всего, сначала, вам нужно накормить себя. Значит энергетически вы истощены и поделиться вам нечем.

Куда уходит женская энергия?
На семью, на детей, на хозяйство, на работу. Особенно, если вы отдаёте себя по принуждению, по собственному или по внешнему и с ним нужно разбираться.
Нам всегда нужно подпитывать себя, главное уметь это делать осознанно, чтобы не было хронического истощения.

Для восстановления нам нужен отдых природа и удовольствия, с последним нужно особенно работать, так как многие, кроме еды и секса ничего не определяют для себя, а удовольствие это тонкая энергия и очень женская )
Сюда ещё можно отнести практики и медитации, но если нет энергии, то и не захочется этим заниматься.

Главное понять, что « Никто так о тебе не позаботится, как ты сама». Если мы сами не организуем свою жизнь правильно, то никто за нас это не сделает.

Желаю вам всегда быть в ресурсе💜🌞

Практика для активизации женской энергии.

Хочу поделиться с вами интересной практикой для активизации и осознания женской энергии.
Я называю её практикой кормления.
Она заключается в том, что вам нужно накормить человека. Конечно, мы и так в процессе жизни много кормим наших близких, но часто мы это делаем на автомате не осознавая самого процесса и участия в нём.
Вам нужно приготовить вкусную еду и накормить ею близкого человека или друга. Важно подключить свою энергию к этому процессу. Энергия в этом процессе является вашим искренним желанием сделать приятное для человека, что бы он получил рядом с вами удовольствие и чувствовал себя самым желанным за трапезой и понимал, что вы приготовили это для него. Важно, чтобы это было вашим искренним желанием, поэтому нужно выбрать правильного человека для этой церемонии. Чтобы у вас с ним были хорошие отношения и он принимал вашу пищу, то есть накормить мясоеда вегетарианской пищей может и не получиться, так как он не оценит ее по достоинству.
Не нужно объяснить этому человеку, для чего вы это делаете. Суть в том, что бы он почувствовал себя в вашем пространстве очень хорошо. Так вы создаёте вокруг себя энергию благополучия, щедрости, удовольствия и принятия и научаетесь осознавать эту благостную энергию, раскрывая свои женские энергии.
Важно! Если после прочтения этой практики вам не захотелось никого «кормить» и она вызвала у вас отторжение, то это тоже хороший результат, о нем я напишу в следующем посте.

Прекрасная Музыка для женских сутей. Хорошо работает с сердечной чакрой, гармонизирует.
https://youtube.com/watch?...

Mei-lan's Concert for Peace (Sneak Peek) - YouTube

All of Mei-lan's performances are available in her Music Sanctuary: https://www.mei-lan.app"Join me in a prayer for peace. Let us come together to unite our ...

Привет друзья! Хочу поделиться с вами своим опытом.
Для активизации чакр и повышение вибраций нам нужно работать с цветом, но часто цвет представлять и визуализировать сложно из-за этого работа может быть не эффективной. Чтобы восполнить цвета в своём представлении я проделываю такую практику.
Смотрю на нужный мне цвет, запоминая его, затем закрываю глаза и визуализирую его, таким образом он остаётся в нашей образной памяти, что делает практики с цветом более эффективными.
Это можно практиковать каждый день или перед работой с определенным цветом.
Сегодня четверг и я предлогам вам поработать с фиолетовым цветом, и таким образом активизировать сердечную чакру.
Всех вам благ!

Привет, друзья!
Нашла интересный инструмент 4д - Тензорные кольца. Созданы для гармонизации и защиты от вредных электромагнитных излучений.

https://thetensor.ru/

Друзья, хочу поделиться с вами одним полезным опытом по приему витамина D.

Как-то я наблюдала за одним нутрициологом и она рассказывала, что одна её клиентка никак не могла поднять себе витамин D, хоть и принимала его часто и по много, но рос он очень медленно. Ей посоветовали принимать витамин с маслом и она его быстро подняла. Так как витамин D является жирорастворимым, то он с маслом усваивается лучше. Я сама принимаю его либо с ложкой кокосового масла, либо с урбечем. Желаю Вам отличного здоровья.

Друзья, хочу поделиться с вами своей находкой, открыла для себя «Сбитень». Это натуральный продукт без консервантов и красителей. Что-то вроде сиропа, но без сахара, на мёде.
Взяла попробовать, понравился состав. Его можно употреблять, как чай травяной, особенно если приболели. Конечно, это сладость, но всё же можно иногда )), тем более с таким составом.
Я купила сбитень бренда «Мёды коломенские» с чёрной смородиной и цветочной пыльцой, есть и другие бренды, но нужно смотреть состав, многие добавляют сахар.
У меня такой состав:
Мёд цветочный;
Мята перечная;
Душица;
Зверобой;
Мелисса;
Гвоздика;
Имбирь;
Перец душистый;
Корица;
Мускатный орех;
Вода умягченная;
Сок чёрной смородины;
Цветочная пыльца;
Коллер (натуральный краситель)

На вкус очень вкусный! Хочу попробовать ещё другие, у них есть ассортимент 👍

Привет, друзья!
Хочу поделиться с вами информацией про В12, думаю, эта тема для всех актуальна. А именно про его формы. Расскажу вкратце.
Дело в том, что есть синтетическая форма В12 - Цианокобаламин, она самая распространённая и продаётся в аптеках. Но её лучше исключить, т.к. это химический препарат и для 4д не подходит. А есть и биологически активные формы В12. В основном принимают Метилкобаламин, но эта форма витамина отвечает только за кроветворение, а у В12 есть ещё одна важная функция в организме касаемо нервной системы.
Продолжение в посте ниже 👇

Поэтому нужно принимать ещё одну форму В12 - Аденозилкобаламин. Важно принимать эти две формы, чтобы покрыть все потребности в организме.
Надеюсь, это небольшая статья будет вам полезной.

Привет друзья!
Буду делиться здесь полезной информацией, которую нахожу, когда сталкиваюсь с новыми потребностями в 4Д.
Сегодня хочу написать о том, что ища себе новую обувь я, вдруг, обнаружила, что не хочу покупать себе обувь из натуральной кожи. Хотя раньше покупала только такую, искусственной у меня не было почти. Возможно, это потому, что я перешла на вегетарианство и энергетика уже не принимает такие вещи. Мне не хочется ходить в свиной или в коровьей коже…, даже звучит неприятно. Поэтому для меня встал вопрос, какую обувь теперь покупать.
Продолжение ниже из-за ограничений по знака

К кожзаменителям у меня всегда было недоверие: выглядит не очень, быстро портится и материал не дышащий. Я начала свой поиск и ко мне пришла информация про кожу из микрофибры. Это кожзаменитель нового поколения, синтетический материал, но выглядит, как кожа, считается экологичным (так пишут в интернете), очень износостойкий, превосходит даже кожу и дышащий т.е. вентиляция для комфорта должна быть хорошей, что не скажешь о полиэстере.

Я очень обрадовалась такой находке и заказала себе первую пару обуви. Мне она очень понравилась, выглядит хорошо, не оставляет заломов и царапин и комфортна. Заказала себе ещё одну пару на Алиэкспресс по дороже. В характеристиках так и пишется - материал: микрофибра. Слышала, что некоторые люксовые бренды уже перешли на микрофибру и изготавливают свою обувь только из этого материала, так как он отвечает всем Новым тенденциям в мире. Цена у этого материала тоже разная, в зависимости от производителя. Планирую себе ещё купить сумку из этого материала.
Надеюсь Вам будет полезной это информация.