Не пропустите лето!
Друзья! Хочу поделиться с вами одним полезным рецептом.
Наступило лето и зелени становятся всё больше и больше, а значит нам нужно «заправляться» витаминами, которые выращены под солнышком на природе.
Я открыла для себя такой рецепт - готовлю его очень часто и по многу, так как он быстро заканчивается. Нужно взять много зелени, я обычно беру петрушку и укроп, несколько пучков и перемалываю их в блендере с хорошим оливковым маслом и немного кладу цукини для сочности. Получается очень вкусная и полезная кашица из зелени, я могу есть её ложками ), ем, как перекус с хлебцами, а также добавляю её к варёной пище если готовлю. В общем, она у меня не залеживается.
Обычно, мы едим зелень, кладём её в салаты и в разные блюда, но столько за раз не съешь, сколько ее в этом концентрате.
Петрушка и укроп богаты железом и витаминами К и С, В и др.

Отличного Вам здоровья и высоких вибраций💜💜💜