Сегодня пришёл мощный инсайт, занимаясь практиками и йогой, я становлюсь спокойной, больше в позиции наблюдателя, но есть ситуации которое выводят и ставят в тупик, как важно из продить иногда это прям сильный выход с топтанием и криками (любой экологичный выход)
И где грань? Как почувствовать это? Когда нужен выход эмоциональный?
Спрашивать себя, а что я чувствую сейчас?
И признаваться себе в том, что да, выход нужен грубый, а не сидеть и делать вид, что я осознанная, благостная и тд, просто признаться себе.
Я учусь этому, это для меня очень тяжело, потому что всю жизнь было только подавление!
И чувствую что нужен выход только когда совсем трёшь происходит!
Капец, иногда становится страшно, сколько там ещё в теле ? Это в походке, в движениях, в речи , прослеживается во всем! Значит таков путь, иду как могу ! ❤️ Все во благо