Только люди, упомянутые в этом сообщении пользователем @Vselenaya369, могут отвечать

Благодарю ..В основе рациона углеводы и жиры,проростки немного служат за счёт витаминов .Соки из корнеплодов,ягоды,сухофрукты,сельдереевая соль ..